Publicado: 11 de Abril de 2018

El ejercicio no es suficiente

   La vuelta de semana santa es, junto con enero, el momento en el que los gimnasios hacen su agosto. Y aunque no podemos insistir lo suficiente en lo beneficioso que es para cualquiera hacer ejercicio en el formato que más le guste, es un error pensar que con ir al gimnasio un par de veces a la semana vas a bajar de peso. 

   Para quemar grasas tienes que conseguir que tu cuerpo recurra a la que tiene almacenada como fuente de energía, y para eso, tienes que consumir menos calorías de las que ingieres, para que de tu grasa corporal salga la diferencia. Y  ese déficit calórico se consigue modificando lo que comes.

  Por ello nosotros te ayudamos a conseguir tus objetivos haciéndote un plan nutricional personalizado.